失去寶寶——沒有比這更令人害怕的夢魘。晚上父母把孩子放到床上睡覺，第二天卻發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)停止了呼吸。突如其來的嬰兒夭折事件，或者SIDS（Sudden Infant Death Syndrom，突發(fā)性嬰兒死亡綜合癥），是最容易導致一歲前兒童死亡的殺手。

  始終讓寶寶仰臥

  從寶寶生下來第一天開始就讓他采取仰臥的姿勢。大多數(shù)意外死亡的嬰兒被發(fā)現(xiàn)的時候是趴著的，小臉向下或者朝向一邊。寶寶仰臥睡覺的時候可以做更多的動作，并且可以通過頭部和胳膊散發(fā)出更多的余熱。不推薦讓寶寶側(cè)臥的姿勢：寶寶有可能通過翻滾轉(zhuǎn)為向下趴著。如果寶寶是清醒的，可以讓他采用趴著的姿勢。要盡可能長時間地避免將俯臥姿勢作為睡眠姿勢。

  讓寶寶躺在睡袋里睡覺

  寶寶在睡袋里手腳不能亂蹬，也不會被蒙住頭部。所以，不需要蓋額外的被子，讓寶寶躺在睡袋里是最安全的睡眠方式。值得推薦的是那種封閉的，帶有兩只袖子，形如衣服的睡袋，這樣寶寶就不會鉆進睡袋或者從中鉆出來。所以頸部的開口處不應該比頭部的周長大。

  不要在寶寶的小床上放任何東西

  寶寶的小床應該有一個穩(wěn)固的床墊。床上不要放柔軟的床墊，寶寶的小臉會陷進去。也不要放枕頭、羊皮等。像一些妨礙呼吸道的小毛毯或者絨毛玩具，也不能放在寶寶的床上。

  讓寶寶在家長臥室里躺在自己的小床上睡覺

  寶寶睡覺的時候，周圍寧靜的環(huán)境能夠降低他們突發(fā)性嬰兒死亡綜合癥的風險。寶寶應該在自己的小床上睡覺。在父母的床上睡覺是一種風險因素，尤其在寶寶出生后的第一周或母親要抽煙的情況下。父母床上的毛毯一般更加柔軟，被子會導致溫度過熱或者窒息死亡。所以在給寶寶哺乳完之后，應該讓他再回到自己的小床里。父母和孩子一起在沙發(fā)上睡覺，危險性也相當高。

  不要讓寶寶睡得過于暖和

  即使在冬天，臥室里的溫度也應該保持在18攝氏度以下。如果寶寶脖子區(qū)域出汗了，這表明周圍環(huán)境過于溫暖了。不應該遮蓋頭部、臉部和脖頸的皮膚：它們對于調(diào)節(jié)體溫很重要。手和小鼻子可以有一點涼意：這并不一定意味著，寶寶很冷。如果寶寶脖頸區(qū)域和兩塊肩胛骨之間區(qū)域的皮膚是溫暖而又干燥的，那么現(xiàn)在的溫度對他來說很適宜。夏天不必為寶寶開風扇或者空調(diào)。給寶寶相應地減少穿衣量就足夠了。

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